Förra året hade jag en bra rutin, jag cyklade alltid till en av mina arbetsplatser (jag är på två olika varje dag). Det tog ca 11-12 minuter dit och 8-9 minuter hem, så där fick jag stor del av min motion de dagar som hästarna vilade. Visa dagar cyklade jag till båda ställena, 16 km enkel väg och jag måste så bra då, jag mår inte bra av att inte röra mig fysiskt, jag kan inte somna på kvällarna om jag inte gjort någon fysisk aktivitet. Det går bara inte, jag har myrror i hela kroppen och hur jag än ligger så är allt obehagligt. Någon som kan relatera? Tyvärr fick jag ont i knät av all cykling så jag fick pausa men nu när jag har börjat träna på gym och dessutom tar längre promenader med Tessie så känns knät helt okej så min plan är att börja cykla igen.
En fråga på det! Hur tänker ni som har ganska stillasittande dagar och rörelse? Mina kollegor, där ingen är hästmänniska, pratar ofta om hur många dagar i veckan som de tränar och jag, som rör mig vardag tack vare min hobby, undrar då; vad gör man de andra dagarna, går man bara hem från jobbet och är stilla, pillar lite i hemmet? Lägger man inte in, i sin vardag, så att man rör sig lite varje dag? Ni som inte har rider eller bara rider några gånger i veckan på tex ridskola, har ni dagar i veckan då ni bara rör er mellan olika platser men inte aktivt rör er eller lägger ni under dessa dagar in, vad vi i hästvärlden kallar, aktiv vilodag dvs promenad eller liknande?
